教練這一行

在香港健身（體適能）教練這個位置給大眾的印象，一般不及物理治療師、營養師和醫護人員般專業，要獲取體適能教練資格，需要付出的時間遠比以上角色少，使命感和工作量更不可能跟醫護人員相比，不久以前還傳出健身行業各負面消息，專業的認可和形象都不特別討好。

事實是合資格的教練常會跟以上人物合作處理不同個案，醫生和物理治療師的責任是斷症及治病，要協助病愈的人們重拾信心以至變得強壯，並不是他們的專長，營養師常會告訴客戶必須以阻力運動控制血糖及管理體重，專項運動員例如拳擊、哥爾夫球、田徑和體操等都會有個別的體適能教練配合訓練。經過以十年計的進步和爭取，體適能教練在近年終於被香港政府認可，在浸會大學的體適能導師證書課程，隸屬資歷架構第2級別，要感謝相關專業人士及老師們的付出。

實際應用層面是怎樣呢？每天的工作就只有「跑數」嗎？且聽聽卓耀的一些客戶心聲，

Mandy（在學手語翻譯員）：「...肌肉的酸痛還未過去，教練的信息便來了，當然不是約你去街。 轉眼已三年多了，由最初的懷疑到現在言聽計從，這是我最大的改變，其實我還是不喜歡做運動，只是因為我感覺到它給予的好處。」

Phyilis（野外競賽亞軍）：「我是兩個孩子的在職媽媽，重訓有一年半，之前完全沒有運動習慣，現時每周健身、行山和跑步。重訓約半年後相約朋友行山，一口氣上山頂，腳沒軟，氣沒太喘，之後嘗試斯巴達障礙賽，第一次參賽為重訓後的第十個月，多個障礙未能過關，感覺肌力有明顯的差距，四個月後捲土重來Super分齡賽，此前教練針對強化核心（肌肉群）及背肌，身形及體能顯著變化，比賽時幾乎逢關過關，之前挑戰失敗的都竟然一一過渡，連好幾個Super賽增加的高難度障礙、大隻男都卻步，我卻可以順利完成！健身令我有機會體驗到更多的生活樂趣同時增加了自信心。」

大眾一般對健身行業存有迷思，電影裏的教練總是靚仔有型高大威猛，醫生也有高明醫術或黃綠質素，教練呢？大眾普遍對健身教練存有迷思，所謂迷思，又有些部分是正確。「你哋啲教練實有好多明星靚女客啦！」「你哋啲收入閒閒地十萬八萬㗎喎！」「啲客送錶送車仲送樓㗎喎！」「你地無得收工㗎？」

明星靚女客？是有的，但不會很多吧，通常這個斷言的潛台詞是：「荀工啦！」其實並不會特別荀到那裏，優越感是有的，但壓力和顧忌更多，壓力往往來自週邊的客人，教練的舉手投足更容易被注視，甚或私下談論，顧忌是紅人明星們一般對自己的私隱度更加重視，就算在他們自己的會所進行訓練，或是跟他們在訓練以外的閑話家常，顧忌和禁忌也比一般客人多。關於教練的收人，是不賴的，甚至有更高收入的教練，但相信不可能是「閑閑地」，教練的收入跟銷售業績和上堂時數成正比，意思是客戶要購買和應用教練的服務，有些時候賣了不等於客戶會全部用完，中間關係到訓練成效、溝通技巧、時間管理和跟上司同事的關係等等其他因素，除非教練的主要客戶是城中富豪而同時給于源源不絕的轉介，否則絕大部分高收入的教練都不會只是「識教」便會「有數」這麼簡單。至於收禮物，客人粉絲送錶和送車，卓耀都有所聞，送樓應該不會吧。上下班及休息時間絕大部分都有列明，只是有一些能力高又非常勤力的教練一星期上班6至7日，上班時間由07:30到23:00或更長，十居其九會搬到上班地方付近，五到十分鐘的步行距離內即達，以便工作和即時回家補眠。

Victoria（在家工作的媽媽）：「第二胎後，由於長期缺乏睡眠，身體明顯比從前差了，經常生病，病好了勞動，體重都沒有下降，於是下定決心要改善體質和重返生育前的體態。恆常的健身訓練加飲食的改變，三個多月便可瘦下來。我經常需要抱著兒子，訓練增強了力氣，再沒有那麼容易疲累了。現在教練希望把訓練升級，但我認為現在足夠了。」

相信各行各業中總有一些優秀的人材和沽名釣譽的庸才，作為客戶要懂選擇。

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